ABCミニバスケットボール ニュース
- 2019年10月
赤羽バスケットボールクラブ
見学や体験練習を希望される方は
練習スケジュールの確認をお願いします。
新たな練習場所:東京都北区立袋小学校 地図
北区在住に限らず部員大募集です。
時間:月曜日夕方 土曜日午前 (不定期 土曜日午後 日曜日)
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ミニバスケットボールの特徴
大人のバスケットボールと大きく異なる点:
ゴールの高さ: 2.60m (大人3.05m)ボールの大きさ: 5号ボール(中学生及び女子6号、高校生以上の男子大人7号)
試合の人数: 第3クオーターまでに10人出場する
試合中の交替: 第3クオーターまではゲーム中の交替なし
ミニバスケットボールの長所
ミニバスケットボールはコーディネーション能力の養成にとても効果的
コーディネーション: からだを思ったとおりに動かすことのできること
運動神経が最も発達するゴールデンエイジに最適なスポーツ
ゴールデン エイジ: 9才(小学校3年生)くらいから12才(小学校6年生)くらいまでの
運動しんけいが一番よくなる年令のこと。
パスやドリブル等でボールを扱う事でコーディネーション能力の促進され
空間認識力や反射神経の育成にとても効果的です。
ミニバスケットボールの問題点
- 適切に指導することが難しい
-
飽きてしまう。練習量が多すぎる勝負にこだわった練習によるストレスおこられてばかりでやる気をなくす練習量が少なすぎる